birazanlamalıinsan
Kayıtlı Üye
3 YILDIR UYKU SORUNUM VAR GECELERİ NERDEYSE HİÇ UYUYAMIYORUM ANTİDEPRESANLAR ANTİPSİKOTİKLER İLE DE UYUYAMIYORUM GÜNDÜZ DE UYUYAMIYORUM NE YAPABİLİRİM YARDIMCI OLABİLECEK VARMI?
UYKUSUZLUK İÇİN NE YAPABİLİRİM
- Konbuyu başlatan birazanlamalıinsan
- Başlangıç tarihi
business woman
Kayıtlı Üye
Yorulmak ... Bağ bahçe yapın, spor yapın, yüzmeye gidin. Bende 3 günde bir uyuduğum zamanlardan geçtim hâlâ gündüzleri uyuyamam gerçi. Bi müddet aralıklı oruç tutup spora başladım işlerim yoğunlaştı sonrada uykum düzene girdi.
business woman
Kayıtlı Üye
Hatta bi ara o kadar kötüleşmişti acillik olmuştum doktor ilerde çok ağır sorunlarla karşılaşabilirsin diye beni nörolojiye yönlendirmişti. Tabi vaktim yok diye gidemedim ama kendi kendimi yola koydum 
ilerde daha kötü olabilir yani.
ilerde daha kötü olabilir yani.
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
Melisa ,,limon otu,, çayı icebilirsin. Bir de gece uykun gelene kadar ayakta gecirebilir, yorucu bir şeylerle ugrasabilir veya kitap vs okuyabilirsin. Uykun gelmeden yatmazsan uyuyup uyumadığını, kaç saat uyuduğunu anlarsın.
birazanlamalıinsan
Kayıtlı Üye
aslında oldukca yoruluyorum fitness yapıyorum 1 yıldır kilometrelerce yürüyüş yaptığımda kilometrelerce koştuğumda bile uykuya dalamıyorum box yapmayı düşünüyorum acaba öfke çok mu birikti vücudumda diye düşünüyorum evet ayağa kalkınca tansiyonum da düşüyor yaşam enerjim çok çok düşük yaşamakta çok zor oluyor uykusuz olarak uyku labaratuarına randevu aldım bakalım neler olucak ilginiz için teşekkür ederim verebileceğiniz başka bir tavsiye olursa denemek isterim
birazanlamalıinsan
Kayıtlı Üye
biliyomusunuz eeg emg ekg beyin mr hepsine başvurdum bir şey çıkmadıHatta bi ara o kadar kötüleşmişti acillik olmuştum doktor ilerde çok ağır sorunlarla karşılaşabilirsin diye beni nörolojiye yönlendirmişti. Tabi vaktim yok diye gidemedim ama kendi kendimi yola koydum
birazanlamalıinsan
Kayıtlı Üye
açıkcası içtiğim bitki çayı var içtim bir süre fayda görmedim maalesef haricinde kitap okumayı da denedim olmadı belki daha uzun süre denemeliyim kitap okumayı tekrar deneyeceğim ilginç tarafı zaten hep uykuluyum gerçekten günün her saati gözlerim kapanıyo neredeyse yorucu olarak spor yapıyorum aslında fittness koşu gibi ilgileniyorum kilometrelerce koşsam da ya da yürüsem de değişen bir şey yok uykuya tam dalıcam sıçrayarak uyanıyorum
Rhea
Elit Üye
Uyku meditasyonu yapın, programlar var telefona yüklüyorsun, müzikleri hemen uyutuyor.
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
Çok ilginç aslında. ABD li bazı zenginler binlerce dolar verip adrenochrome içiyorlarmış, böyle günlerce uyumadan yüksek performans halinde kalabilmek için. Bir de o cepheden bakın ve aynen devam edin veya uyku hapı yada uyku verici antidepresan alabilirsiniz.aslında oldukca yoruluyorum fitness yapıyorum 1 yıldır kilometrelerce yürüyüş yaptığımda kilometrelerce koştuğumda bile uykuya dalamıyorum box yapmayı düşünüyorum acaba öfke çok mu birikti vücudumda diye düşünüyorum evet ayağa kalkınca tansiyonum da düşyor yaşam enerjim çok çok düşük yaşamakta çok zor oluyor uykusuz olarak uyku labaratuarına randevu aldım bakalım neler olucak ilginiz için teşekkür ederim verebileceğiniz başka bir tavsiye olursa denemek isterim
Rhea
Elit Üye
İçine cin kaçmış yaratıklar gibi hiç uyumayıp ne yapacak kokainli sex partileri mi..
Normal bir insan evladı gibi uyuyup dinlenmek istiyor işte, insan bedeninin uykuya ihtiyacı vardır.
AhlakiDeğer
Kayıtlı Üye
Matematikçiler de teori yazmak için birşeyler kullanıyor algısı yaratılıyor.Normalde işe yaramıyormuş.Makaleleri satın alanlarda var.
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
Adrenalin normalde korku endişe heyecan gibi durumlarda her insanda salgılanır. Bu da uzun süre uykusuzluğa ve yemeden içmeden kesilmeye neden olur. Adrenochrome kullanıcıları ise kendi bedensel tepkilerini gözardı edip, bir başkasının kanı vasıtasıyla aynı duruma erişmeyi umuyorlar ki, tabii ki işe yaramaz bence de..
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
Lavanta çayı içsin o zaman ama 1, 2 fincanı geçmesin, fazlası ölüm uykusuna yatırabiliyormuş, sanırım. 2 fincanı bile 3, 4 gün aralıksız uyku yapıyormuş.İçine cin kaçmış yaratıklar gibi hiç uyumayıp ne yapacak kokainli sex partileri mi..
Normal bir insan evladı gibi uyuyup dinlenmek istiyor işte, insan bedeninin uykuya ihtiyacı vardır.
AhlakiDeğer
Kayıtlı Üye
Ruhani gücü olanların kanını kendine enjekte edenlerin şehir efsaneleri mevcut.Telekinezi gücü olan insanların kanını satıyorlar.Hasta olan insanlar veya onların tanıdıkları şifa gücü olan insanları laboratuvarda inceliyorlar.Charlotte adlı anime gibi kaynaklarda geçiyor.
Sigarada 1900 lerin başında yararlıydı.Herkes yapıyor diye basit makaleler hareket etmemek lazım.Sonra tetikleniyor dosyada çıkıyor.
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
Aslında bu konu yeni bir başlık altında tartışılsa... Niye yani kendi ruhani güçlerini açığa çıkarmaya çalışmak yerine başkasının kanını enjekte ediyorlar anlamış değilim. Sonuçta %100 başarısız oluyorlar. Hiç olmazsa diğerinde, yani başkalarıyla uğraşana kadar azıcık da kendileriyle uğraşsalar, bir ihtimal birşeyler başarma ya da en azından tecrübe kazanma ihtimalleri var. Yoksa elin ****yle gerdeğe girilmez yani, komik oluyorlar.
AhlakiDeğer
Kayıtlı Üye
Filmin adını unuttum.Telekinezi sahibi olanın...Bebek kanı enjekte edenler...
Rhea
Elit Üye
Bu eşeğin aklına karpuz kapuğu düşürmek gibi oldu neyse...
'Tut ki Ali'den miras kaldı sana Zülfikar, Sende Ali'nin yüreği yoksa Zülfikar neye yarar?'
acemicadisofia
Kayıtlı Üye
O işler öyle mirasla felan değil bence. Söz bilenin kılıç kuşananındır der atalar. Kemal Sunal'ın bi filminde vardı hani, kız istemek için kırk tane cendereden geçiriyorlardı adamları, Indiana Jones misali. İşte Hendek işte deve derler hani. Öyle bir şeyler işte. Zülfikar adamını bulur yani. Kapış.
birazanlamalıinsan
Kayıtlı Üye
bu arada bana da kaçmış olabilir cinlerden kaynaklı olabilir mi peki sizce ?İçine cin kaçmış yaratıklar gibi hiç uyumayıp ne yapacak kokainli sex partileri mi..
Normal bir insan evladı gibi uyuyup dinlenmek istiyor işte, insan bedeninin uykuya ihtiyacı vardır.
Rhea
Elit Üye
Bundan dolayı olabilir gibi düşündüm.
Evet tabi bir ihtimal bu da.. ama bakımla ortaya çıkar varsa.