Aşırı Empati

Aşırı empati, başkalarının duygularına çok fazla odaklanmak ve bunları kendi duygularınız gibi hissetmek anlamına gelir. Bu durum, bazen insanlarla olan ilişkilerde zorlayıcı hale gelebilir çünkü diğerlerinin acılarını, üzüntülerini veya zorluklarını kendi içinizden geçirirsiniz. Bu da kişisel sınırların bulanıklaşmasına, kendinizi aşırı yorgun ve tükenmiş hissetmenize yol açabilir. Aşırı empati sonucu, başkalarının duygularına duyduğunuz aşırı hassasiyet, size duygusal olarak yük olabilir ve bazen, kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmenize neden olabilir.

Diğerlerinin duygusal ihtiyaçlarına cevap verirken, kendi duygusal sağlığınızı da korumak önemlidir. Örneğin, birine yardım ederken ya da onu rahatlatmaya çalışırken, bu süreçten tamamen tükenmeden ve kendinizi kaybetmeden sağlıklı sınırlar koymanız gerekebilir. Empati yapmak çok değerli bir şeydir, ancak kendi duygusal iyiliğinizi göz ardı etmek, uzun vadede sağlıklı ilişkiler kurmanıza engel olabilir.

Sonuç olarak, aşırı empati, başkalarının duygusal yükünü taşımak konusunda bir tehdit oluşturabilir. Kendinizi bu şekilde hissettiğinizde, duygusal sınırlarınızı belirlemek ve bazen bir adım geri atarak hem kendinizi hem de başkalarını daha sağlıklı bir şekilde desteklemek gerekebilir.

Bazı özellikler doğuştan geliyor maalesef, tükenince anlıyorsun herkese koşarken kendini ihmal ettiğini.

Aidiyet hissi zayıf olan, köklenme sorunu yaşayan, kendini bu dünyaya ait hissetmeyen, arafta kalmış, öz kaynağa ulaşamamış herkes potansiyel bir ömür törpüsüdür. Bazılarının ruhani talepleri öyle yoğun olur ki, bunu nereye nasıl kanalize edeceklerini de bilemezler.


Kötü niyetli değillerdir çoğu zaman. Ama kendileri üzerinden bağ kuramadıkları evren ile, başkaları üzerinden bağ kurmaya çalışma eğilimindedirler.


Bu da başkalarına aşırı yüklenmelerine, onlar üzerinde hak iddia etmeye kadar gider.


Kendini ihmal eden, kendini boşlayan, kendine karşı derin blokajları olan insanlar vardır. Bu insanlar başka insanların kendi öz-egoları ile barışık ve uyumlu olan hallerine bir anda çekilebilirler. Kendilerinde karşılığı olmayan bu uyum, onları başka insanların aura alanlarına karşı gönüllü köleler haline getirebilir. İstemsiz bir şekilde kendine iyi davranan, kendine saygı duyan kişilere çekilirler ve onların kaygıları ile kaygılanmaya, onların ihtiyaçları ile eksiklik duygusunu tatmaya başlarlar, yani parazitlenirler, kendi benlikleri tutukluk yaptığı için de yabancı benlilerde yaşamaya çalışırlar.

Aşırı empati bir Öz benlik kaymasıdır.



Eskiler nefsini öldürme demişler o yüzden. Nefsini öldürürsen ihtiyacın olan nefsani duyguları dışarıdan devsirmek zorunda kalırsın. Bu da seni psikopat, sosyopat, ilgi budalası, medya maymunu, ahlak bekçisi, sosyal medya soytarısı, kıskanç ve kısıtlayıcı eş, Toxic evebeyn, hayırsız evlat yapabilir.

Ori' Alıntı:

Aşırı empati, başkalarının duygularına çok fazla odaklanmak ve bunları kendi duygularınız gibi hissetmek anlamına gelir. Bu durum, bazen insanlarla olan ilişkilerde zorlayıcı hale gelebilir çünkü diğerlerinin acılarını, üzüntülerini veya zorluklarını kendi içinizden geçirirsiniz. Bu da kişisel sınırların bulanıklaşmasına, kendinizi aşırı yorgun ve tükenmiş hissetmenize yol açabilir. Aşırı empati sonucu, başkalarının duygularına duyduğunuz aşırı hassasiyet, size duygusal olarak yük olabilir ve bazen, kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmenize neden olabilir.

Diğerlerinin duygusal ihtiyaçlarına cevap verirken, kendi duygusal sağlığınızı da korumak önemlidir. Örneğin, birine yardım ederken ya da onu rahatlatmaya çalışırken, bu süreçten tamamen tükenmeden ve kendinizi kaybetmeden sağlıklı sınırlar koymanız gerekebilir. Empati yapmak çok değerli bir şeydir, ancak kendi duygusal iyiliğinizi göz ardı etmek, uzun vadede sağlıklı ilişkiler kurmanıza engel olabilir.

Sonuç olarak, aşırı empati, başkalarının duygusal yükünü taşımak konusunda bir tehdit oluşturabilir. Kendinizi bu şekilde hissettiğinizde, duygusal sınırlarınızı belirlemek ve bazen bir adım geri atarak hem kendinizi hem de başkalarını daha sağlıklı bir şekilde desteklemek gerekebilir.

Genişletmek için tıkla ...

Kontrol edilen bir durum bunuda meditasyonlarla dengeleyip bunu tek kişiye yapmaya çalışarak yaparsınız